Tradicional medicina chinesa (TCM) e os chás
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Tradicional medicina chinesa (TCM) e os chás

Essa semana estou escrevendo bastante sobre a Medicina Tradicional Chinesa (TCM). É um assunto que sempre desperta a nossa curiosidade e todos buscamos  viver melhor, de forma saudável, não é? Já escrevi sobre chás aqui, mas não com o foco na TCM. Sobre TCM, vale à pena conferir esses dois artigos mais antigos: ‘TCM e … Continuar lendo

As ervas da Tradicional Medicina Chinesa – TCM
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As ervas da Tradicional Medicina Chinesa – TCM

Na Medicina Tradicional Chinesa (que vou escrever como TCM, para facilitar), há cerca de 13.000 produtos medicinais. A base da TCM são os elementos de extratos de plantas, que são utilizados em medicamentos. No manual clássico de drogas tradicionais a partir de 1941, 517 medicamentos foram listados – 442 eram partes de plantas, 45 eram … Continuar lendo

Tradicional Medicina Chinesa – TCM e o inverno
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Tradicional Medicina Chinesa – TCM e o inverno

Um dos princípios básicos da TCM é que devemos respeitar nosso corpo e viver em harmonia com os ciclos da natureza, as estações do ano. Baseado na teoria do Yin Yang, que se harmonizam encontrando o equilíbrio da forma. No caso das estações do ano, o Yin representa o inverno, o Yang o verão. O … Continuar lendo

Tradicional Medicina Chinesa (TCM)
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Tradicional Medicina Chinesa (TCM)

Estou fazendo um curso nesse semestre sobre a Cultura e História Chinesa. E na aula dessa semana, o tópico foi a TCM (Traditional Chinese Medicine). Claro que é uma aula ilustrativa, pois a TCM está intrinsicamente relacionada com a cultura da China, e não dá a ninguém o título de especialista nessa prática milenar. Mas … Continuar lendo

Porque os chineses bebem água quente
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Porque os chineses bebem água quente

Lá pelos idos de 2005, cheguei eu em Chang Chun, sem conhecer nada da China e perdida entre a sensação de espanto e deleite com todas as novas descobertas. Passadas umas duas semanas, achei que já estava na hora de me aventurar num salão de beleza para fazer as unhas. Descobri nesse tempo que na … Continuar lendo

Oito Tesouros – mais um segredo da China
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Oito Tesouros – mais um segredo da China

Nesse semestre, estou fazendo mais um curso de medicina tradicional chinesa, desta vez voltado para alimentos e ervas na ótica da TCM. Com isso, vamos descobrindo novas possibilidades e maneiras de tirar mais proveito dos alimentos para nossa saúde. E uma dessas descobertas foi esse chá, com o sugestivo nome de “8 tesouros”. Sabemos que … Continuar lendo

Goji – a fruta superpoderosa da medicina chinesa
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Goji – a fruta superpoderosa da medicina chinesa

Quem nunca ouviu falar dessa frutinha chinesa vermelha, geralmente encontrada seca, que podemos comprar em pequenos pacotes, praticamente no mundo inteiro? Aqui na China encontramos facilmente em qualquer supermercado, loja de secos e molhados, barraquinhas em mercados de rua. O goji (枸杞 – gǒuqǐ), também conhecido como wolfberry, que há alguns anos faz sucesso no … Continuar lendo

Feng Shui – curiosidades
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Feng Shui – curiosidades

Sempre fui interessada na filosofia chinesa e algumas práticas em especial, como o Feng Shui. Em minha casa no Brasil eu aplicava alguns conceitos, mas meu conhecimento se embasava num curso básico que fiz e algumas leituras. Sempre me deu resultados, mas isso é o tipo de coisa que você acredita ou não. É meio … Continuar lendo

Zuò yuè zi – tradição chinesa pós parto.
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Zuò yuè zi – tradição chinesa pós parto.

Os chineses são craques em tradições e em segui-las à risca. Não importa a onda de tecnologia e progresso que envolve esse país nas últimas 3 décadas, os costumes da época do Império (leia-se 5 mil anos atrás) permanecem, quase intactos. Como a tradição nos impõe uma série de regras e rituais para enfrentar o … Continuar lendo

Tui Na – uma prática da Tradicional Medicina Chinesa
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Tui Na – uma prática da Tradicional Medicina Chinesa

Dentro do curso de Medicina Chinesa que iniciei no semestre passado, tivemos algumas aulas sobre a Tui Na. Fiz aqui um apanhado (muito superficial) para que possam entender um pouco mais dessa modalidade. Vamos lá? Tui Na   推拿 (empurrar e apertar/pressionar) é um tipo de massagem, muitas vezes usada em conjunto com acupuntura, moxibustão, … Continuar lendo