Estou fazendo um curso nesse semestre sobre a Cultura e História Chinesa. E na aula dessa semana, o tópico foi a TCM (Traditional Chinese Medicine). Claro que é uma aula ilustrativa, pois a TCM está intrinsicamente relacionada com a cultura da China, e não dá a ninguém o título de especialista nessa prática milenar. Mas achei interessante dividir aqui alguns conceitos básicos que nos levam a entender um pouco da lógica, crença e hábitos do povo chinês, porque no final está tudo interligado.

A definição dada para a TCM é ‘um completo sistema medicinal que possui um entendimento profundo das leis e padrões na natureza e aplica isso no corpo humano’. A TCM busca saber por que a doença ocorre e como diagnosticar e prevenir essas doenças mantendo o corpo sadio. É mais efetiva para dores, mas atua com muito sucesso nas doenças funcionais e do sistema nervoso.

Teoria básica da TCM

Yin e Yang: esse símbolo tão conhecido no ocidente é um dos princípios fundamentais da medicina chinesa. A forma circular representa a perfeição do universo, e as duas cores mostram a harmonia do universo, tudo tem dois lados – noite e dia, homem e mulher, inverno e verão – e o pequeno circulo é o ‘abraço’ trocado entre os opostos, pois um precisa do outro. Não há dia sem noite, nem yin sem yang. Poético!

Os cinco elementos: de acordo com a astrologia chinesa, o universo é basicamente formado pelos cinco elementos – água, terra, metal, fogo e madeira. Esses elementos se alinham em circulo, formando uma estrela que define as relações entre eles, que são – afinidade e repúdio. Como exemplo, a madeira se transforma em fogo, logo madeira é ‘mãe’ do fogo, possuem afinidade. Já a água apaga o fogo, então eles se repudiam.

Cada um desses cinco elementos também apresentam características como cor, estação do ano, hora do dia, sabor, órgão do corpo, sistema corporal, parte do corpo, parte da face, emoção e doença.

Qi e Xue: energia e sangue. E aqui não se lê somente o ‘sangue vermelho’, mas todo o fluido líguido que corre pelo nosso corpo.
Xue é a mãe do Qi, que carrega a energia e provém com os nutrientes para o seu movimento. Qi é o comandante do Xue, que guia o sangue através dos locais que ele precisa estar dentro do corpo humano.

Xue (sangue) é o fluido que nutre e hidrata o corpo. Qi (energia) é a fonte de atividades do corpo, nos protegendo de doenças e mantendo-nos aquecidos.
Quando não há harmonia entre essas forças, o sangue acaba sentindo através de deficiência, estagnação ou aquecimento.

Sistema de meridianos (canais): Jing Luo
Foram descobertos há 7000 anos, e tem a função de carregar e distribuir o Xue e o Qi (sangue e enegia).
Jing – funciona como uma linha vertical, da cabeça aos pés.
Luo – trabalha no meridiano do corpo, na horizontal.

Os métodos de diagnósticos usados pela TCM são inspeção, odor e som, questionamento e toque.

Os principais tratamentos oferecidos

Fitoterapia – através de chás, compressas com ervas, naturais ou combinadas entre si.

Massagem – com técnicas de fricção, amassamento e pressionamento. Podem ser somente nos pés (que carregam terminações para cada parte e órgão do nosso corpo), conhecidas como ‘foot massage’ ou corporal.
Uma coisa interessante, que eu não sabia, é que há muitas contraindicações para a massagem, principalmente as dos pés! E a gente sempre pensando na massagem como algo inofensivo…
Entre as principais, estão:
• Problemas sérios de pressão sanguínea;
• Doenças no coração;
• Durante o período menstrual;
• Gravidez;
• Problemas com sangramentos;
• Logo após as refeições;
• Raiva – sim, quando se está com muita raiva de algo ou situação, essa energia pode se espalhar pelo corpo! Acredite…

Acupuntura – técnica que coloca agulhas nos pontos do corpo referentes a cada órgão que se deseja tratar. Não houve maiores explicações sobre as técnicas. Mas eu sou fã de carteirinha da acupuntura, que comecei a praticar no Brasil. Se você quiser conhecer minha experiência clica aqui, pois já escrevi sobre ela.
Foram dados alguns exemplos de pontos a se pressionar para dor de cabeça, ou tosse, mas acho que é demais colocar isso nesse artigo despretensioso e sem nenhum tipo de embasamento teórico. =]
Mas algo bem interessante, que até esclareceu uma curiosidade antiga, é que as palmas das mãos possuem todos os pontos dos órgãos e partes do corpo, como os pés. E é por isso que os chineses gostam tanto de bater palmas! Na realidade, não é bater palmas com aquele nosso jeito efusivo de ‘parabéns’, incentivo. É um bater as mãos, simples e ritmado, que eles geralmente fazem quando estão andando (principalmente os mais velhos) e ainda batem as palmas das mãos nos braços, ombros e cabeça. O Objetivo? Estimular os órgãos vitais e esse movimento das mãos fazem com que as toxinas saiam do corpo, segundo a TCM.

Cupping ou Ba guan: é a técnica que se colocam copos, geralmente nas costas, que fazem uma sucção das toxinas do corpo. Da mesma forma, o procedimento só foi citado, dado alguns exemplos simples. Eu nunca fiz e, na realidade, me incomoda muito ver as pessoas com as marcas no corpo, que levam de 5 a 7 dias para sair. Pré-conceito, eu sei. E quando falamos isso para a professora (pelo menos eu não era a única na turma que tem essa impressão) ela respondeu algo como: e daí? Se me faz bem… Então é isso, cada um com seus problemas e estamos combinados. Rs.
Se você quiser saber mais sobre essa técnica, a Vanessa, uma amiga que vive aqui em Shanghai (e que é fisioterapeuta, fato que faz a diferença astronômica em questão de conhecimento técnico e curiosidade) escreveu sobre isso no blog dela na semana passada. É só clicar aqui. =]

Gua Sha ou esfoliação: na realidade, a tradução ao pé da letra é arranhar, raspar! Sim, isso mesmo. Gua significa raspar e Sha toxinas, então é arrancar as toxinas, no meu parco entendimento. Consiste em passar espátulas no corpo até praticamente sangrar. Uiiiii… Essa eu não conhecia e, sinceramente, não pretendo conhecer…hehehe. Vanessa, se você se animar, divide conosco!

Mais curiosidades

O Tai chi – palavra que deriva do cantonês, por isso aqui é chamada de Taiji, que é a pronuncia correta em mandarim – é considerada um tratamento preventivo pela TCM. Essa arte promove a circulação do Qi (energia) de forma harmoniosa pelo seu corpo.

A alimentação está intrinsecamente ligada à saúde dentro da TCM, fato que está cada vez mais em voga no ocidente também. Dentro dessa teoria eles classificam as comidas como YIN (frutas e vegetais), YANG (carnes) e NEUTRAS (sementes, oleaginosas, cereais, grãos, algumas frutas e vegetais como pera e maça). Da mesma forma, yin e yang são complementares, por isso o chinês, apesar de comer muito menos carne que os ocidentais, não é vegetariano.

O sabor dos alimentos tem ligação com partes do corpo: doce – baço e estomago, azedo – fígado e vesícula, amargo – coração e intestino fino, salgado – rins e bexiga, picante – pulmão e intestino grosso.

As cores dos alimentos também são levadas em conta: amarelo – cérebro, laranja – coração e pulmão, verde – fígado, azul e/ou roxo – calmante, vermelho – fornece energia e vitalidade.

Existem horas do dia que são melhores para cada parte ou órgão do nosso corpo, como das sete às nove da manhã para o estômago. =O

Cada um dos cinco elementos citados anteriormente, também é responsável por determinadas para do corpo e a falta de equilíbrio de cada um, é um dos fatores que causam as doenças. E quando eles estão equilibrados, promovem reações positivas do nosso corpo. Como exemplo: o elemento água quando balanceado promove a satisfação com o curso da vida. Já a pessoa que nunca está satisfeita com nada, provavelmente tem uma deficiência nesse elemento. Interessante…

Os alimentos são divididos em categorias – quentes, mornos, frios e gelados – e devem ser consumidos de acordo com as estações do ano, contrapondo com a temperatura da estação. Por exemplo, no inverno devemos comer alimentos quentes e no verão os frios. Segundo a listinha básica que recebemos, chocolate só se pode comer no inverno. Estou lascada…hehehe.

Bom, como disse no inicio, escrevi esse artigo à titulo de curiosidade, pois achei alguns princípios bem interessantes. Mas se a gente vai juntar tudo e tentar colocar em prática… Aí é outra história! Não basta só saber, tem que incorporar a filosofia oriental…

Zài Jiàn!